Nieuws
Beter worden in volleybal gaat gepaard met deze 5 aspecten
Volleybal is voor jou meer dan een ontspannend tijdverdrijf. Je bent fanatiek genoeg om er ook echt iets in te willen bereiken. Daarom heb je er veel voor over om er beter in te worden. Wanneer je de volgende 5 aspecten meeneemt, dan heb je zeker ook kans van slagen om
een betere volleyballer te worden.
1 Verbeter je vaardigheden
Het is in de eerste plaats belangrijk om naar jezelf te kijken. Daarom is het zaak om de
basisvaardigheden van het volleyballen te verbeteren. Leer beter serveren en ga aan de
slag met blokken, om maar eens wat te noemen. Je kunt op veel vlakken nog veel winst
boeken. Dat is in ieder geval alvast een goede manier om beter in de sport te worden.
2 Werk aan je conditie
Volleybal is een sport van de lange adem. Dat betekent dat je er goed aan doet om te ook
aan je conditie te werken. Dat kan je bijvoorbeeld doen door veel duurlopen te doen als
extra training. Daarmee zorg je ervoor dat je ook de lange, moeilijke wedstrijden aankunt en
dat je dan tot het laatste moment op je best kunt presteren.
3 Werk aan je fysieke mogelijkheden
Zoek een goede sportschool in Groningen en ga aan de slag met je lichaam. Dit is de
manier waarop je zorgt dat je meer aankunt. Een sterk en stabiel lichaam helpt je om beter
te presteren. Je kan bijvoorbeeld werken aan je explosiviteit op deze manier. Dat is natuurlijk
ideaal om goed te kunnen presteren tijdens de wedstrijd.
4 Leer beter communiceren
Om een betere volleyballer te worden, moet je niet alleen naar jezelf kijken. Het is ook
belangrijk om het grotere geheel te zien. Dat betekent dat het slim is om ook aan je
communicatieve vaardigheden te werken. Wanneer je op je teamgenoten kunt overbrengen
wat je bedoelt, dan zal dat het resultaat van de wedstrijden positief beïnvloeden.
5 Leer in een team werken
Zorg dat je zelf op je best bent, maar laat het niet allemaal om jou draaien. Wanneer je leert
om in een team te presteren, kan je er ook zeker van zijn dat er betere resultaten geboekt
worden. Uiteindelijk win je als team, dus hoe beter je jouw rol daarin vervult, hoe groter de
kans is dat jullie winnen. Dit is dus ook een belangrijk proces.
